心理学講師の歌ったり踊ったり

名古屋の心理学講師いのうえが歌ったり、日々のトラブルに踊ったりしているブログ

アートセラピー

ルーン占い

ルーン文字って知ってますか? 2〜3世紀くらいから北欧の人達が使っていた文字で、木や石に掘ってコミュニケーションしていたそうです。 掘っていたので、直線だけで出来ている文字です。 この文字を使ったルーン占いの講座が来月から始まります(うちのスク…

個性って勝手に出てくるもの

昨日はまちなかメンタルサポーター養成講座でした。 毎回講義を任せてもらえるようになった「街をつくる」のコマです。 この講義とワークをするたびに、アートセラピーって凄いと思うんですが、その人の個性が意図しなくても自然に出てくるものなんです。 今…

焦土

昨日は交流分析アドバンス講座とエンデの「モモ」を読む講座でした。 前日に作ったコラージュで「これは何かありそうだな」と思っていました。 左下(過去)に向かって魚が吸い込まれるように泳いでいます。 過去に潜って何かを見つけてくるんだろうと思って…

音楽とカウンセリング

昨日は「声を育てるワークショップ」でした。 今日はいつもファシリテーターをしている相方のミサが参加できないので、私がファシリテーターに。 ミサはボディーワークが得意なので、体をほぐすことを中心に声を出すところまで持っていきますが、私はどちら…

パンダが困ってる!

昨日は未来クリエイター養成講座でした。 evenheartschool.com 今回は「過去*現在*未来の扉」の絵を作ったんですが、一緒に参加していて自分の作ったものに笑ってしまいました。 なんか困ってるやん! でもパンダやから全然危機感ないわ〜(笑) これ現在の…

フィンガーペインティング

昨日はアートセラピスト養成講座。 三原色とフィンガーペインティングの回でした。 evenheartschool.com 三原色を学んだので、フィンガーペインティングも三原色+白黒だけで色を作っていきます。 この色に個性が出てくるんですよ〜。 誰かの色を見て「この…

自分で抜けるトゲ

久しぶりのコラージュネタです。 インスタグラムにはほぼ毎日コラージュを投稿しているのですが、昨日のコラージュが印象的だったのご紹介。 トゲトゲ出てますね~。 これは今の私のような気がしています。 しかもこのトゲ、色鉛筆だから抜けちゃうんですよ…

痛いけどありがたい指摘

昨日はまちなかメンタルサポーター養成講座の第5期がスタートしました! 毎回スタッフとして参加しつつ、傾聴訓練やワークを一緒にさせていただくんですが、そのたびに(もう5回は受講しているにも関わらず!)新しい発見や「やらかした!」という反省の連…

声の存在感を薄くする

水曜日の「声を育てるワークショップ」で特に印象的だったのがみんなの声を聴きながら自分も声を出すというワークをやったときに 「存在感を消している感じで聞き取りにくかった」と言われたこと。 聞き取りにくいほど存在感が消せるようになったんだとちょ…

倍音が鳴る声

今日は「声を育てるワークショップ」の2回目がありました。 まずは体のメンテナンスから。 一人で気持ちの良いと思う動きをしていきます。 その後は2人一組で腕や足を揺らしてもらって、体のこわばりを取っていきます。 なんだか相当歪んでいたようで、足…

声を育てる

来週月曜日10/23に「声を育てるワークショップ」がスタートします。 音大に通っていたにも関わらず完全に歌い方を見失ってしまって、どうしたら戻るのかが自分でも分からなくなっていました。 そのまま足掻くことに疲れてしまって、歌うことから遠ざかってい…

ぎこちなさ全開

しばらくブログをサボって体調管理していました。 相変わらず細々調子が悪い時がありますが、どん底まで悪くしていないので上出来だと自画自賛(笑) さてさて先日のアートセラピスト養成講座。 evenheartschool.com 自分の右手と左手の声を聴いてみようという…

子どもの不思議な動きってダンスなんだ

日曜日にEテレで再放送を見てすっごい面白かった「オドモTV」 www4.nhk.or.jp 子どもって本当に大人が考え付かないような動きや発想を持っていて、見ているだけでも面白いんだけど、それを大人がクリエイティブに表現するとどうなるのかという実験的な番組で…

家族の増える隙間がないなぁ

たまたま日曜日に作ったコラージュが印象的だったのでご紹介。 普段私のコラージュにこんなにドカンと人間(1つロボットですが)が3人も並ぶことがないので自分でも「珍しいなぁ」とは思っていました。 最初は全然気づいてなかったんですが、昨日突然「これ…

アートセラピーってアートとどう違うの?

先日の右下の空いたコラージュを見た方からこんなお声を頂きました。 「スペース空いてるって思っても埋めないんですか?」 utautai-art-psychology.hatenablog.jp 確かにこれが完成させなきゃならない芸術作品なら、気になっている部分を修正したり加えたり…

コラージュのやり方

私は普段からあらかじめ気になった素材を切り取っておき、コラージュを作るときに使うようにしています。 一方雑誌などをたくさん用意しておいて、都度必要な素材を切り取って作る方法もあります。 本当は雑誌から、都度必要な素材を選ぶ方が私は好きなんで…

作る喜び

日曜日にアートセラピーのワークショップのお手伝いに行ってきました。 今回は会場の徳重文化会館との共同開催ということもあり、広めの会場をめいっぱい使わせていただきました。 このように、ブルーシートの上に材料を放り出したり 細かいものや折れてしま…

親子ワークショップ

今日は同じスクールでアートセラピーを学んだ先輩kokoanさんのワークショップのお手伝いに来ています。 ameblo.jp 今回は徳重地区会館さんと共催のため、リーズナブルにアートセラピーを楽しむことができます。 kokoanさんのワークショップは年に3回開催され…

アートセラピーってじわじわ分かってくるもの

私のように毎日何かしら作品を作っていると、割と最近の心境の変化などが出てくることが多いですが、ワークショップの参加者さんの中には数か月先、半年先のことが作品にでてくることもあるようです。 数カ月前にあみさんのワークショップで出た、ひっくりか…

コラージュの面白さ

コラージュ作品を毎日インスタグラムにアップしているんですが、なぜコラージュを始めたかというと、アートセラピストの資格を取ったんだけど絵を描くことが好きではなかったからです(笑) カウンセリングも絵もですが、何で私は自分が苦手なことや好きではな…

コラージュで日記をつけてみませんか?

時々このブログにもコラージュ作品を載せていますが、実はほぼ毎日コラージュを作ってインスタグラムにアップしています。 こんな作品を載せていたんですが、インスタグラムを見た方から「コラージュのワークショップをしてほしい」というご要望をいただいた…

健全な退行、不健全な退行

ものっすごく久しぶりにXJAPANの曲を聴いています。 中学校の頃特にハマって聴いていて、解散した時は「ライブに一度は行ってみたかったのに!!!」と地団太踏むくらいには好きでした。 純粋に曲が好きなので、メンバーの誰が好きだとか、コスプレしたりと…

意識をしただけで息子の反応が変わった

先日の音楽療法の公開講座で私にとって音楽とは「関係性を構築するもの」なんだとようやく気付いたのですが、その時から歌うことがとても楽しくなりました。 utautai-art-psychology.hatenablog.jp 音大に入ったころから、歌うことが急速に楽しくなくなって…

私にとっての音楽の意味

ボーリング先生の午前中の講義の中で、ボニー式GIM(音楽とイメージを用いる心理療法)を少し体験したのですが、ちょっと深く入りすぎました。 もともと自分1人でも瞑想しているだけで、「あ、これ以上は危険」と自分で感じるほど自分の深層まで入りそうにな…

中毒は誰しもがなる可能性のあるもの

母校での最後の音楽療法公開講座、昨日はジム・ボーリング先生の「音楽療法、ボニー式GIM、中毒の共通特性」「コンシャスドラミング:心からのドラミング」でした。 www.meion.ac.jp 中毒って何?という話から始まったんですが、どうしてこの話しから始ま…

音楽療法とアルツハイマー

母校の音楽療法公開講座に行ってきました。 今回はトリッシュ・ウィンター先生による「高齢者と音楽療法」 www.meion.ac.jp 高齢者と音楽療法というと思い出すのは、教職課程で介護実習に行った時のこと。 デイサービスに配置されていたんですが、その中で認…

音楽療法とカウンセリング2

ブライアン・エイブラハム先生の公開講座の続きです。 www.meion.ac.jp じゃあなんで学んでるの?とツッコミが入りそうですが、私はカウンセラーとしてはとても向かない人間です。 だからこそ修行のようにやっているのかも(ただのマゾ) なぜかというと短気…

音楽療法とカウンセリング

母校の名古屋音楽大学で音楽療法の公開講座があるということで、聴講しに行ってきました。 今日の講座はこれ。 www.meion.ac.jp 声楽科出身で当時は音楽療法のことなんてほとんど興味がありませんでした。 出産後にアートセラピーを学び始めて、改めて「大学…

疾走感のあるコラージュとトラブル

私は趣味でコラージュを作っているんですが、2年も続けているとだんだん自分の作品の傾向が分かってきます。 昨日のコラージュはこんな感じ。 だいたい私の場合、車で走ってる素材を貼っていると自分自身が空回りしていたり、突っ走りすぎて周囲が見えてない…

意味深コラージュ

コラージュってちょっと先のことを教えてくれていたりするので、私は自分の心の準備にも利用しています。 ちょうど昨日作ったコラージュがなんだか意味深で、これから何が起きるのかドキドキしています。 おぉぅ…なんじゃこりゃあ… 教会の中から文字出てるし…