昨日はまちなかメンタルサポーター養成講座の第５期がスタートしました！ 毎回スタッフとして参加しつつ、傾聴訓練やワークを一緒にさせていただくんですが、そのたびに（もう５回は受講しているにも関わらず！）新しい発見や「やらかした！」という反省の連…

水曜日の「声を育てるワークショップ」で特に印象的だったのがみんなの声を聴きながら自分も声を出すというワークをやったときに 「存在感を消している感じで聞き取りにくかった」と言われたこと。 聞き取りにくいほど存在感が消せるようになったんだとちょ…

今日は「声を育てるワークショップ」の２回目がありました。 まずは体のメンテナンスから。 一人で気持ちの良いと思う動きをしていきます。 その後は２人一組で腕や足を揺らしてもらって、体のこわばりを取っていきます。 なんだか相当歪んでいたようで、足…

来週月曜日10/23に「声を育てるワークショップ」がスタートします。 音大に通っていたにも関わらず完全に歌い方を見失ってしまって、どうしたら戻るのかが自分でも分からなくなっていました。 そのまま足掻くことに疲れてしまって、歌うことから遠ざかってい…

しばらくブログをサボって体調管理していました。 相変わらず細々調子が悪い時がありますが、どん底まで悪くしていないので上出来だと自画自賛(笑) さてさて先日のアートセラピスト養成講座。 evenheartschool.com 自分の右手と左手の声を聴いてみようという…

日曜日にEテレで再放送を見てすっごい面白かった「オドモTV」 www4.nhk.or.jp 子どもって本当に大人が考え付かないような動きや発想を持っていて、見ているだけでも面白いんだけど、それを大人がクリエイティブに表現するとどうなるのかという実験的な番組で…

たまたま日曜日に作ったコラージュが印象的だったのでご紹介。 普段私のコラージュにこんなにドカンと人間（１つロボットですが）が3人も並ぶことがないので自分でも「珍しいなぁ」とは思っていました。 最初は全然気づいてなかったんですが、昨日突然「これ…

先日の右下の空いたコラージュを見た方からこんなお声を頂きました。 「スペース空いてるって思っても埋めないんですか？」 utautai-art-psychology.hatenablog.jp 確かにこれが完成させなきゃならない芸術作品なら、気になっている部分を修正したり加えたり…

私は普段からあらかじめ気になった素材を切り取っておき、コラージュを作るときに使うようにしています。 一方雑誌などをたくさん用意しておいて、都度必要な素材を切り取って作る方法もあります。 本当は雑誌から、都度必要な素材を選ぶ方が私は好きなんで…

日曜日にアートセラピーのワークショップのお手伝いに行ってきました。 今回は会場の徳重文化会館との共同開催ということもあり、広めの会場をめいっぱい使わせていただきました。 このように、ブルーシートの上に材料を放り出したり 細かいものや折れてしま…

今日は同じスクールでアートセラピーを学んだ先輩kokoanさんのワークショップのお手伝いに来ています。 ameblo.jp 今回は徳重地区会館さんと共催のため、リーズナブルにアートセラピーを楽しむことができます。 kokoanさんのワークショップは年に3回開催され…

私のように毎日何かしら作品を作っていると、割と最近の心境の変化などが出てくることが多いですが、ワークショップの参加者さんの中には数か月先、半年先のことが作品にでてくることもあるようです。 数カ月前にあみさんのワークショップで出た、ひっくりか…

コラージュ作品を毎日インスタグラムにアップしているんですが、なぜコラージュを始めたかというと、アートセラピストの資格を取ったんだけど絵を描くことが好きではなかったからです(笑) カウンセリングも絵もですが、何で私は自分が苦手なことや好きではな…

時々このブログにもコラージュ作品を載せていますが、実はほぼ毎日コラージュを作ってインスタグラムにアップしています。 こんな作品を載せていたんですが、インスタグラムを見た方から「コラージュのワークショップをしてほしい」というご要望をいただいた…

ものっすごく久しぶりにXJAPANの曲を聴いています。 中学校の頃特にハマって聴いていて、解散した時は「ライブに一度は行ってみたかったのに！！！」と地団太踏むくらいには好きでした。 純粋に曲が好きなので、メンバーの誰が好きだとか、コスプレしたりと…

先日の音楽療法の公開講座で私にとって音楽とは「関係性を構築するもの」なんだとようやく気付いたのですが、その時から歌うことがとても楽しくなりました。 utautai-art-psychology.hatenablog.jp 音大に入ったころから、歌うことが急速に楽しくなくなって…

ボーリング先生の午前中の講義の中で、ボニー式GIM（音楽とイメージを用いる心理療法）を少し体験したのですが、ちょっと深く入りすぎました。 もともと自分1人でも瞑想しているだけで、「あ、これ以上は危険」と自分で感じるほど自分の深層まで入りそうにな…

母校での最後の音楽療法公開講座、昨日はジム・ボーリング先生の「音楽療法、ボニー式ＧＩＭ、中毒の共通特性」「コンシャスドラミング：心からのドラミング」でした。 www.meion.ac.jp 中毒って何？という話から始まったんですが、どうしてこの話しから始ま…

母校の音楽療法公開講座に行ってきました。 今回はトリッシュ・ウィンター先生による「高齢者と音楽療法」 www.meion.ac.jp 高齢者と音楽療法というと思い出すのは、教職課程で介護実習に行った時のこと。 デイサービスに配置されていたんですが、その中で認…

ブライアン・エイブラハム先生の公開講座の続きです。 www.meion.ac.jp じゃあなんで学んでるの？とツッコミが入りそうですが、私はカウンセラーとしてはとても向かない人間です。 だからこそ修行のようにやっているのかも（ただのマゾ） なぜかというと短気…

母校の名古屋音楽大学で音楽療法の公開講座があるということで、聴講しに行ってきました。 今日の講座はこれ。 www.meion.ac.jp 声楽科出身で当時は音楽療法のことなんてほとんど興味がありませんでした。 出産後にアートセラピーを学び始めて、改めて「大学…

私は趣味でコラージュを作っているんですが、2年も続けているとだんだん自分の作品の傾向が分かってきます。 昨日のコラージュはこんな感じ。 だいたい私の場合、車で走ってる素材を貼っていると自分自身が空回りしていたり、突っ走りすぎて周囲が見えてない…

コラージュってちょっと先のことを教えてくれていたりするので、私は自分の心の準備にも利用しています。 ちょうど昨日作ったコラージュがなんだか意味深で、これから何が起きるのかドキドキしています。 おぉぅ…なんじゃこりゃあ… 教会の中から文字出てるし…

先日アートセラピスト養成講座で、やろうと思いつつやってないことに「音楽」が出てきました。 utautai-art-psychology.hatenablog.jp 私はけっこう「こうじゃないとイヤ」っていう拘りというか完璧主義な部分があって、特に好きな音楽に関しては「ちゃんと…

アートセラピスト養成講座の中で「私は…？」というテーマで絵を描きました。 その時の絵がこれ 色を全色だいたい使ったつもりでいたんだけど、1色だけ抜けているものがありました。 さて、なんでしょう？？？ 答えは「赤」でした。 描いているときは「赤をど…

最近あまりコラージュ作品アップしてなかったんですが、相変わらずコツコツ作ってます。 以前、素材を破って貼ったことに自分でもびっくりしてましたが、その後も破ったり、ひっくり返したり、意味ありげなコラージュが出来上がってます。 きっと自分の中の…

先日仕事をしているスクールのアートセラピー研究会でフロッタージュをやりました。 jeha-college.hatenablog.com フロッタージュって言われると「？」となる人が多いかもしれないですが、擦り出しのこと。 100円玉の上に紙を置いて、鉛筆でガリガリ擦ると柄…

今日のコラージュはいつもとちょっと変わった感じで、自分でもどうしてこれを作ったのかが不思議。 左下のボトルのポンプが破れている。 これは素材を探してた時に勢い余ってビリッと破ってしまったもの。 普段は「破れちゃったから他のを探そう」って思うん…

息子が突然折り紙を始めた。 これまでは「作って～」と作ってもらうばかりだったし、自分で折ってごらんと一緒にやってもすぐ飽きていたのに。 突然でこんなに上手に折れるものか？とちょっとびっくり（親バカ） 手裏剣ってけっこうきれいに折るの難しいと思…

水曜日に「コラージュ日記講座」を開講するので、その準備中。 デザイン見本を作ってます。 コラージュが目的なので、別にマスキングテープ使わなくてもいいんだけど、やっぱり来たからには可愛い作品を持って帰りたいよね。 ということで、マスキングテープ…