今日はリラックスブレンドです。 ラベンダー リンデンフラワー セージ ペパーミント ラベンダーの香りとペパーミントの清涼感でリラックスというよりはスッキリな印象です。 セージは苦みがあるんですが、ミントの甘みがうまく隠してくれてます。 一応どのハ…

今日はちょっと大人スパイシーなブレンド。 カモミール（メイン） ジンジャー クローブ クローブとジンジャーのおかげでちょっとピリッとした味になります。 子どもは苦手なブレンドなので、はちみつを入れたりするといいかも。 今回ブレンドしたハーブは３…

友達からお土産に烏龍茶をいただいたので、今日は烏龍茶とハーブのコラボに挑戦！ 烏龍茶（メイン） アイブライト ペパーミント ペパーミントけっこう入れたつもりだったんだけど、烏龍茶の香りに負けました。 やっぱり中国のお茶は香りが強いですね。 ミン…

花粉フィーバーで鼻がすごいことになってきました。 ルイボス（メイン） ハイビスカス ペパーミント タイム とにかく鼻づまりを解消させようと収れん作用、抗炎症作用などの効果を重視して作ったのであんまり味は期待してなかったんですが、けっこう美味しい…

そろそろ花粉シーズンがやってきました。 私は症状が酷くなると耳が聞こえなくなるほどなんですが、今年はなんとかハーブとアロマで乗り切りたい！と思ってます。 ルイボス（メイン） ジャーマンカモミール タイム ルイボスとカモミールは同量、タイムは香り…

今日はちょっと疲れているのか酸味のあるハーブティーが飲みたくなりました。 レモングラス（メイン） レモンピール ハイビスカス ハイビスカス、レモンピールが疲労回復、レモングラスで消化促進。 ハイビスカスの赤色がきれいです。 レモングラスをメイン…

やったー週末だぁ！ 息子をなんとかかんとか２２時に寝かせて、これからは大人の時間です(笑) ようやくちょっと仕事が落ち着いたので、今日はホットワインをお供にブログ書いてます。 赤ワイン ジンジャー（１切れ） シナモン（半分） スターアニス（１個） …

今日は美味しいブレンド。 ルイボス（メイン） ローズ ペパーミント 美味しいブレンド…と考えると効能がブレて、何を目的にしているのか分からんくなるなぁ。 しいて言うならデトックスブレンドかな。 美味しくてどんな人でも飲みやすいと思うけど、もう少し…

今日は風邪っぴき息子と耳鼻科に行ったので風邪予防ブレンド。 エルダーフラワー（メイン） エキナセア ジンジャー エキナセアちょっと苦手（苦手なハーブ多いな私）なんだけど、エルダーフラワーのおかげで飲みやすいです。 エキナセアで免疫力の強化、エル…

冷蔵庫がなんだかニンニク臭いと思ったら、チューブのニンニクの蓋がちょっと開いていた。 閉めたけどしばらく匂い消えないよね。 冷蔵庫のハーブが全部ニンニクの香りにならないか心配だ。 さてさて、昨日の続きで日本の健康茶にネトルをブレンドして…と考…

今日は日本のハーブ！ 日本のハーブって言うとピンとこないかもしれないけど、要は健康茶です。 クマザサ ハトムギ 柿の葉 ビワの葉 日本のハーブティーは鍋で煮出すので、今日はマグカップで。 やっぱ日本のハーブはホッとしますね。 優しい香りと味なので…

ハーブティーは体に良いって分かってても、うまくブレンドしないと美味しくないものもある。 私にとってその一つがネトル。 好きな人は好きなんだけど、私はどうにもシングルで飲むのは苦手です。 だって青のりっぽいんだもん。 でも鉄分やミネラルがとても…

前回紅茶とシナモンのハーブティーを作ったら、紅茶が飲めない息子に「苦くないお茶作って！」と怒られたので、今日は苦くないハーブティー。 ルイボス（ベース） エルダーフラワー マローブルー アイブライト 花粉症ブレンドです。 ルイボスが強いなぁ…エル…

今日は紅茶とのブレンドで飲みやすく作ってみました。 紅茶（メイン） シナモンスティック アップルピース シナモンスティックとアップルピースは抽出に時間がかかるので、ティーバッグは渋くならないうちに出しちゃいましょう。 シナモンもほのかに香らせた…

昨日のハーブティーのおかげか咳が落ち着いてきたので、今日は別の効果で作ってみます。 ネトル（メイン） ラズベリーリーフ ローズ 女子ブレンドですね。 ネトルは鉄分やビタミンが豊富、ローズやラズベリーリーフはホルモンバランスの調整。 メインはネト…

私はハーブやアロマの基礎や心理学などいろいろ学んでいるんですが、どの分野に関してもどれだけ日常生活で使ってみるかが上達するコツだと思っています。 ということで、今日のハーブティー ジャーマンカモマイル ブルーマロウ ジンジャー クローブ 風邪の…