けっこう酷い貧血だと判明して1か月。 しっかり処方された分の鉄剤を飲み切りました。 utautai-art-psychology.hatenablog.jp しっかり鉄分の貯金ができるまでにあと2か月くらいは飲み続けないといけないけど、とりあえず1か月飲み切った時点での体の良い変…
そろそろ本気で歌いたくなってきたんだけど、時間も体力面でも空きがないなぁ。スケジュール帳睨めっこしながら項垂れています。今日も午前中少し時間があったけど、眠気がどうにもならなくて動けず。 コラージュにもコンパス出てきてて、「どっち向いて歩い…
人生脚本コラージュの最後。人生脚本の最後は「死」です。これを作ることで、死生観や自分の人生の結末をどのように迎えると思っているのかが分かります。表は満開の枝垂れ桜。 そしてめくると温かいライトに照らされた美しい夜桜。人が近くにたくさん居るか…
今日は息子に「ママは怒ってる時は話を最後まで聞いてくれない！」と怒られて、ごめんと謝りました。 イライラしてくると待てなくなって、つい息子の話を遮っちゃうのは、私の悪い癖だなぁ。 息子は時々本当にはっきり容赦なく真実を突いてくれるので、むし…
人生脚本（人生のストーリー）コラージュの続き。 これから先の人生のコラージュです。久々に歌いはじめて、大学の頃に出来なかった事が、10年の充電期間の間に出来るようになっていたり、以前より理解できることも増えていました。根っこがなかったから大学…
今日は息子のダンスの発表会！どうなることやら…と親はハラハラしているんですが、当の本人は心臓から毛が生えてるのか本番前も全く緊張した様子はなし。その自信満々なメンタルをライブ前の私に分けてくれないかと本気で思います（笑）今回は旦那のお義父さ…
人生脚本(人生ストーリー)コラージュの続き。旦那と出会って結婚して、息子が生まれた頃。 結婚って私には本当に大きな変化でした。支えてくれる、安心して甘える場所ができて、本当によかった。 さらに子どもを産んで、自分がもらえなかったものを親として…
今日は息子のお世話を旦那に任せて、1日フリーの時間を楽んでます。朝からカフェでアートセラピーの復習をしたり、本を読んだり、自分時間を満喫中。毎日作ってるコラージュは、慣れで雑な読み方になっていたので、じっくり向き合って読み直し。いろんなヒン…
人生脚本(人生のストーリー)コラージュの続き。大学の頃はなんとか上っ面だけ育っていた自分が、足元から崩れていった4年間でした。成長しない自分を常に責めて、歌うのが一番辛かった時期。でも実家を離れて自由を手に入れて、家族と呼べるような友達もでき…
先日未来クリエイター養成講座の最終日に人生脚本(私の生まれてから死ぬまでのストーリー)紙芝居を作りました。 交流分析というアメリカ版の精神分析では、私達は小さい頃に自分の人生を「こういうものだ」と決め込んでしまい、その通りの人生を無意識に歩も…
水引アクセサリーのワークショップ受けてきました〜！ 講師はアートセラピストでもあるモトコ先生。 こちらは見本のモトコ先生の作品。 なかなか華やかで、品の良いゴージャス感。 作り方の説明をもらったけど、見ただけではさっぱり分からず、一緒に作って…
前回アップしたアートセラピスト養成講座の私自身の気づき。 師匠が作った「1本の樹の瞑想」という詩があるんですが、その詩の朗読を聞きながら自由に身体表現をしました。 この詩は土の中で眠っている種が芽を出し枝を伸ばし、実りを迎えやがて葉を落として…
体調悪すぎてブログを書くことはできなかったんですが、講座などは調子悪くても休めんので頑張ってました。 そんな中印象的だったのはアートセラピスト養成講座。 踊ってるのは師匠と受講生の皆さん。みんな転がったり飛び跳ねたりすごく楽しそう! 出来上が…
突然消えてはまた浮上を繰り返しております、いのうえです。 忙しいのと体言うことをきかないので、ジタバタすること2ヵ月程。 ようやくこの体調の悪さの出口が遥か向こうに見えてきたかなって感じです。 貧血が見つかったと以前こちらで呟きましたが、さら…
先月は公園で遊ぼう会をしたんですが、現保育園、前保育園含め約30人の親子が参加してくれました! えらいこっちゃでした(笑) 地元の小さい公園だったので占拠状態。 たくさんの人たちが集まってくれて、子どもたちもママ達も楽しんでくれて良かった〜! 子ど…
体調を崩している間、SNSに近況をアップすることできなかったので、伝えたいことや言いたいことがゴチャゴチャに詰まっていました。 そんな中でのアートセラピスト養成講座、ワードアートの回。 言葉の絵と言葉をメインにしたコラージュを作りました。 この…
朗読コンサート、6/3に無事終えることができました。 一つ前の「近況」で体調不良話をしてましたが、相方ミサとも合わせ練習ができず、自分の練習さえ前々日に1回やっただけという、ほぼぶっつけ本番の状態… ほんと、みなさんの朗読に助けてもらいました。 …
相変わらずバタバタしていて更新停滞しておりました。停滞している間になんとか朗読コンサートもこなし、今に至りますが、もうホンマに体調悪かった！！ いつもの風邪程度で済めばよかったんですが、血液検査で貧血が見つかりまして…3日の朗読コンサートの直…
アートセラピー研究会、フィンガーペインティングの回。まずは筆でウォーミングアップ、その後指で描いていただきました。自分の指から直接生まれて来たものと筆を介したものでは、ダイレクト感が違ってきます。これは音楽も一緒じゃないかな。楽器より歌の…
先週土曜日に昼間から飲み会に。 1軒目は名古屋駅から歩いてすぐ。 同じビルの中で作っているビールを提供してくれるお店です。 私普段はビールを全然飲まないので知らないことだらけだったんですが、ビールってこんなに香りや味に違いがあるもんなんですね…
一昨日相方ミサ作曲の歌が完成!!私の方も追加でもう1曲来た移調楽譜の作成が終わったので、楽譜は全て完成しました。よし、音取り頑張るぞ〜!って思ったら昨日は頭痛で動けず…20分くらい練習しただけで、今日の合わせ練習を強行してきました。 朗読初挑戦の…
今月末の日曜日、久しぶりにママ達と親子で公園に集まります。 息子がまだ0歳のときから、断続的に開催しているママ達との集まり。 あまり参加している方々には話していないですが、私の中では、何か困った時とかにこのゆるーい関係で助け合ったり、相談し合…
GWの疲れが全く抜けず、先週半ばくらいからバテバテになっていました。 週末お昼寝たっぷりして、ようやく疲れが取れてきたところです。 スマホの専用ケースがボロボロになってきたので、マステ貼ってみました！ ケースを買ってもいいんだけど、やっぱり専用…
息子が図書館から借りてきた絵本「タケノコごはん」を寝る前に読みました。表紙の絵の雰囲気だけで「戦争のお話だ」と気づいていたんですが、息子には黙って借りてきました。5歳の息子にはまだ早いかとも思ったんですが、偶然とはいえ息子が自分で持ってきた…
このGW中にアレクサンダー・テクニークの本を読み始めました。 アレクサンダー・テクニークというのは簡単に言うと身体の使い方の矯正です。 本を読んだだけでも身体の使い方が変わります。 勉強したいなぁ〜…でもこれ以上勉強増やす隙間がないよ。とりあえ…
昨日寝る前にストレッチをしようとお布団の上で体を捻っていたら突然めまいが…立ちくらみ程度なら今までもあったけど、本格的なめまいって本当に目の前ぐるんぐるんなんですね〜。起き上がったり立っている時は平気なんだけど、どうやら寝返りがダメらしく、…
実家に帰って、大量の食べ物を食べて胃もたれして帰ってきました。用意してくれる量半分でええんやけどなぁ。今日は家でのんびり…なんて思ってたんですが、ふと思い出してmt 10th Anniversary in Nagoyaへ！ ご存知ない方もいらっしゃると思うんですが、この…
フフフ…思わず買ってしまったウクレレ！正直あんまり楽器には興味がなかったんだけど、こうやってライブをするようになってやっぱり何か楽器が弾けるのはいいなぁと思ってました。ピアノは持ち運べないし、吹くタイプの楽器は歌が歌えないので、そうするとギ…
今日はここ最近の疲れを一気に取った1日。今日からGWでしばらく休みだと思うと気持ちもゆったりになったのか、お昼寝したら3時間くらい起き上がれず…でも体が軽くなりました〜！昨日は夜に予定があったんですが急遽キャンセルになってしまったので、突然お誘…
私の所属しているスクールではタロットカードやルーン占術などの占いも教えています。 ユング心理学の集合無意識や元型、シンクロニシティと占いは関係性があるのでスイスのユング研究所では易や占星術なども研究されています。 前置きはこのくらいにして…昨…
