心理学講師の歌ったり踊ったり

名古屋の心理学講師いのうえが歌ったり、日々のトラブルに踊ったりしているブログ

私の人生脚本コラージュ④

人生脚本(人生のストーリー)コラージュの続き。 これから先の人生のコラージュです。久々に歌いはじめて、大学の頃に出来なかった事が、10年の充電期間の間に出来るようになっていたり、以前より理解できることも増えていました。根っこがなかったから大学…

息子の通る道を塞いじゃイカンよね

今日は息子のダンスの発表会!どうなることやら…と親はハラハラしているんですが、当の本人は心臓から毛が生えてるのか本番前も全く緊張した様子はなし。その自信満々なメンタルをライブ前の私に分けてくれないかと本気で思います(笑)今回は旦那のお義父さ…

私の人生脚本コラージュ③

人生脚本(人生ストーリー)コラージュの続き。旦那と出会って結婚して、息子が生まれた頃。 結婚って私には本当に大きな変化でした。支えてくれる、安心して甘える場所ができて、本当によかった。 さらに子どもを産んで、自分がもらえなかったものを親として…

自分時間

今日は息子のお世話を旦那に任せて、1日フリーの時間を楽んでます。朝からカフェでアートセラピーの復習をしたり、本を読んだり、自分時間を満喫中。毎日作ってるコラージュは、慣れで雑な読み方になっていたので、じっくり向き合って読み直し。いろんなヒン…

私の人生脚本コラージュ②

人生脚本(人生のストーリー)コラージュの続き。大学の頃はなんとか上っ面だけ育っていた自分が、足元から崩れていった4年間でした。成長しない自分を常に責めて、歌うのが一番辛かった時期。でも実家を離れて自由を手に入れて、家族と呼べるような友達もでき…

私の人生脚本コラージュ①

先日未来クリエイター養成講座の最終日に人生脚本(私の生まれてから死ぬまでのストーリー)紙芝居を作りました。 交流分析というアメリカ版の精神分析では、私達は小さい頃に自分の人生を「こういうものだ」と決め込んでしまい、その通りの人生を無意識に歩も…

水引アクセサリーのワークショップ

水引アクセサリーのワークショップ受けてきました〜! 講師はアートセラピストでもあるモトコ先生。 こちらは見本のモトコ先生の作品。 なかなか華やかで、品の良いゴージャス感。 作り方の説明をもらったけど、見ただけではさっぱり分からず、一緒に作って…

アートセラピーは人生を変える②

前回アップしたアートセラピスト養成講座の私自身の気づき。 師匠が作った「1本の樹の瞑想」という詩があるんですが、その詩の朗読を聞きながら自由に身体表現をしました。 この詩は土の中で眠っている種が芽を出し枝を伸ばし、実りを迎えやがて葉を落として…

アートセラピーは人生を変える①

体調悪すぎてブログを書くことはできなかったんですが、講座などは調子悪くても休めんので頑張ってました。 そんな中印象的だったのはアートセラピスト養成講座。 踊ってるのは師匠と受講生の皆さん。みんな転がったり飛び跳ねたりすごく楽しそう! 出来上が…

調子の悪さの原因判明!

突然消えてはまた浮上を繰り返しております、いのうえです。 忙しいのと体言うことをきかないので、ジタバタすること2ヵ月程。 ようやくこの体調の悪さの出口が遥か向こうに見えてきたかなって感じです。 貧血が見つかったと以前こちらで呟きましたが、さら…

水遊び会やりまーす

先月は公園で遊ぼう会をしたんですが、現保育園、前保育園含め約30人の親子が参加してくれました! えらいこっちゃでした(笑) 地元の小さい公園だったので占拠状態。 たくさんの人たちが集まってくれて、子どもたちもママ達も楽しんでくれて良かった〜! 子ど…

頭の中が忙しい

体調を崩している間、SNSに近況をアップすることできなかったので、伝えたいことや言いたいことがゴチャゴチャに詰まっていました。 そんな中でのアートセラピスト養成講座、ワードアートの回。 言葉の絵と言葉をメインにしたコラージュを作りました。 この…

朗読コンサート振り返り

朗読コンサート、6/3に無事終えることができました。 一つ前の「近況」で体調不良話をしてましたが、相方ミサとも合わせ練習ができず、自分の練習さえ前々日に1回やっただけという、ほぼぶっつけ本番の状態… ほんと、みなさんの朗読に助けてもらいました。 …

近況

相変わらずバタバタしていて更新停滞しておりました。停滞している間になんとか朗読コンサートもこなし、今に至りますが、もうホンマに体調悪かった!! いつもの風邪程度で済めばよかったんですが、血液検査で貧血が見つかりまして…3日の朗読コンサートの直…

フィンガーペインティング

アートセラピー研究会、フィンガーペインティングの回。まずは筆でウォーミングアップ、その後指で描いていただきました。自分の指から直接生まれて来たものと筆を介したものでは、ダイレクト感が違ってきます。これは音楽も一緒じゃないかな。楽器より歌の…

飲み会ひゃっほう!

先週土曜日に昼間から飲み会に。 1軒目は名古屋駅から歩いてすぐ。 同じビルの中で作っているビールを提供してくれるお店です。 私普段はビールを全然飲まないので知らないことだらけだったんですが、ビールってこんなに香りや味に違いがあるもんなんですね…

練習が必要だわ

一昨日相方ミサ作曲の歌が完成!!私の方も追加でもう1曲来た移調楽譜の作成が終わったので、楽譜は全て完成しました。よし、音取り頑張るぞ〜!って思ったら昨日は頭痛で動けず…20分くらい練習しただけで、今日の合わせ練習を強行してきました。 朗読初挑戦の…

人とゆるく繋がるということ

今月末の日曜日、久しぶりにママ達と親子で公園に集まります。 息子がまだ0歳のときから、断続的に開催しているママ達との集まり。 あまり参加している方々には話していないですが、私の中では、何か困った時とかにこのゆるーい関係で助け合ったり、相談し合…

マステデコ

GWの疲れが全く抜けず、先週半ばくらいからバテバテになっていました。 週末お昼寝たっぷりして、ようやく疲れが取れてきたところです。 スマホの専用ケースがボロボロになってきたので、マステ貼ってみました! ケースを買ってもいいんだけど、やっぱり専用…

戦争のない世界に

息子が図書館から借りてきた絵本「タケノコごはん」を寝る前に読みました。表紙の絵の雰囲気だけで「戦争のお話だ」と気づいていたんですが、息子には黙って借りてきました。5歳の息子にはまだ早いかとも思ったんですが、偶然とはいえ息子が自分で持ってきた…

朗読コンサート準備中

このGW中にアレクサンダー・テクニークの本を読み始めました。 アレクサンダー・テクニークというのは簡単に言うと身体の使い方の矯正です。 本を読んだだけでも身体の使い方が変わります。 勉強したいなぁ〜…でもこれ以上勉強増やす隙間がないよ。とりあえ…

目の前がぐるんぐるん

昨日寝る前にストレッチをしようとお布団の上で体を捻っていたら突然めまいが…立ちくらみ程度なら今までもあったけど、本格的なめまいって本当に目の前ぐるんぐるんなんですね〜。起き上がったり立っている時は平気なんだけど、どうやら寝返りがダメらしく、…

久しぶりのマステイベント

実家に帰って、大量の食べ物を食べて胃もたれして帰ってきました。用意してくれる量半分でええんやけどなぁ。今日は家でのんびり…なんて思ってたんですが、ふと思い出してmt 10th Anniversary in Nagoyaへ! ご存知ない方もいらっしゃると思うんですが、この…

ウクレレ買いました〜!

フフフ…思わず買ってしまったウクレレ!正直あんまり楽器には興味がなかったんだけど、こうやってライブをするようになってやっぱり何か楽器が弾けるのはいいなぁと思ってました。ピアノは持ち運べないし、吹くタイプの楽器は歌が歌えないので、そうするとギ…

音楽と美味しい食事と

今日はここ最近の疲れを一気に取った1日。今日からGWでしばらく休みだと思うと気持ちもゆったりになったのか、お昼寝したら3時間くらい起き上がれず…でも体が軽くなりました〜!昨日は夜に予定があったんですが急遽キャンセルになってしまったので、突然お誘…

「こんにちは」だと思ってたら「さようなら」だった

私の所属しているスクールではタロットカードやルーン占術などの占いも教えています。 ユング心理学の集合無意識や元型、シンクロニシティと占いは関係性があるのでスイスのユング研究所では易や占星術なども研究されています。 前置きはこのくらいにして…昨…

失敗しても大丈夫!

昨日のアートセラピー研究会で参加者のお一人が「ここは失敗できるからいいですね」とおっしゃっていました。アートセラピーに正解はありません。作成者が納得していればどんなものができてもOKだし、嫌だと思えばやり直してもOK。その自由な空間を提供する…

アートセラピー研究会

アートセラピー研究会、本日開催しました!画用紙に貼った時と袋に貼った時の違いを感じてもらいたかったので、まずは画用紙でウォーミングアップ。その後袋コラージュを作り始めると「やっぱり画用紙で作っているときとは違った感覚がありますね」と参加者…

沢山の人からの愛をもらって

今日は交流分析アドバンス講座でした。講座ラスト2回は人生脚本。自分の人生の青写真を見直し、より良い人生になるよう書き換えます。 交流分析は本当に奥が深いので、何度学んでも新しい発見があります。今日も自分の「よく嵌まる癖」を発見。前々から嵌っ…

オリジナルブレンド覚え書き

友達の誕生日が近づいてきたので、ブレンドハーブティーを作っていました。前回別の人にプレゼントした時、同じの作って欲しいと言われてもすっかり忘れてしまっていたので、今回は覚え書き(笑) 『リラックス・ホルモンバランスブレンド』カモミール マー…