体調を崩している間、SNSに近況をアップすることできなかったので、伝えたいことや言いたいことがゴチャゴチャに詰まっていました。 そんな中でのアートセラピスト養成講座、ワードアートの回。 言葉の絵と言葉をメインにしたコラージュを作りました。 この…

アートセラピー研究会、フィンガーペインティングの回。まずは筆でウォーミングアップ、その後指で描いていただきました。自分の指から直接生まれて来たものと筆を介したものでは、ダイレクト感が違ってきます。これは音楽も一緒じゃないかな。楽器より歌の…

昨日のアートセラピー研究会で参加者のお一人が「ここは失敗できるからいいですね」とおっしゃっていました。アートセラピーに正解はありません。作成者が納得していればどんなものができてもOKだし、嫌だと思えばやり直してもOK。その自由な空間を提供する…

アートセラピー研究会、本日開催しました！画用紙に貼った時と袋に貼った時の違いを感じてもらいたかったので、まずは画用紙でウォーミングアップ。その後袋コラージュを作り始めると「やっぱり画用紙で作っているときとは違った感覚がありますね」と参加者…

今年最後の仕事は交流分析アドバンス講座の補講でした。 初めてやる講義内容だったのでちょっと緊張して言葉を重ねすぎた気がします。 でも不思議なことに歌を再開してからは無駄な力が抜けて、それまでより余裕をもって講座に臨めていると感じます。 今回は…

昨日はまちなかメンタルサポーター養成講座でした。 毎回講義を任せてもらえるようになった「街をつくる」のコマです。 この講義とワークをするたびに、アートセラピーって凄いと思うんですが、その人の個性が意図しなくても自然に出てくるものなんです。 今…

昨日は「声を育てるワークショップ」でした。 今日はいつもファシリテーターをしている相方のミサが参加できないので、私がファシリテーターに。 ミサはボディーワークが得意なので、体をほぐすことを中心に声を出すところまで持っていきますが、私はどちら…

昨日は未来クリエイター養成講座でした。 evenheartschool.com 今回は「過去＊現在＊未来の扉」の絵を作ったんですが、一緒に参加していて自分の作ったものに笑ってしまいました。 なんか困ってるやん！ でもパンダやから全然危機感ないわ〜(笑) これ現在の…

昨日はアートセラピスト養成講座。 三原色とフィンガーペインティングの回でした。 evenheartschool.com 三原色を学んだので、フィンガーペインティングも三原色＋白黒だけで色を作っていきます。 この色に個性が出てくるんですよ〜。 誰かの色を見て「この…

私は普段からあらかじめ気になった素材を切り取っておき、コラージュを作るときに使うようにしています。 一方雑誌などをたくさん用意しておいて、都度必要な素材を切り取って作る方法もあります。 本当は雑誌から、都度必要な素材を選ぶ方が私は好きなんで…

私のように毎日何かしら作品を作っていると、割と最近の心境の変化などが出てくることが多いですが、ワークショップの参加者さんの中には数か月先、半年先のことが作品にでてくることもあるようです。 数カ月前にあみさんのワークショップで出た、ひっくりか…

明日からお盆休みという人が多い中、うちの協会では明日から「まちなかメンタルサポーター養成講座」の短期集中講座が始まります。 10:30～18:00を4日間…講師も受講生も鼻血もののガチンコ講座です(笑) 仕事などでコンスタントに参加できない方も、こういう…

昨日はまちなかメンタルサポーター養成講座でした。 ストレスとアサーションの回。 jeha.or.jp ここ最近のプライベートのバタバタでストレスのチェックリストはいつになく高い数値。 でもストレスコーピング（ストレスへの対処の傾向）では、今までは自分1人…

昨日は「まちなかメンタルサポーター養成講座」水曜日コースの日。 風邪、なんとか治しました！ まだ喉に炎症は少し残ってますが、咳は出なくなったので講義をすることができました。 今回はカウンセリングの「正しく聴くとは？」とコミュニケーション「街を…

風邪をひいてます… アカンやん私… もともと風邪をひきやすいんですが、心理の仕事を始めてから特に風邪をひきやすくなった気がするのは何故？？？ 心理学的に言うと、欲求を体に喋らせてるってことになるんだろうなぁ。 わざわざ自分が講師をする前日に風邪…

講座があるので土曜出勤。 朝からゴネそうな息子のご機嫌を取るために久しぶりのモーニングです(๑^^๑) 朝からこの量のモーニングを完食する息子。 小学生になる頃にはモーニング2食分は食べるんじゃなかろうか…(￣∀￣;) 今日は午後から「まちなかメンタルサ…

水曜日に「コラージュ日記講座」を開講するので、その準備中。 デザイン見本を作ってます。 コラージュが目的なので、別にマスキングテープ使わなくてもいいんだけど、やっぱり来たからには可愛い作品を持って帰りたいよね。 ということで、マスキングテープ…

木曜日に親子アートセラピーのファシリテーターをさせていただきました。 どんな感じだったかはコチラを見てください。 jeha-college.hatenablog.com 正直めちゃくちゃ楽しかったんですが、私子どもを前にするとテンションが振り切れるんですよね。 もちろん…

最近ライフキャリアの講座やコミュニケーション講座の講師をやるようになって思うのが、引き算が大事ってこと。 講座を開講するにあたって、できる限り様々な質問に答えられるように講師は講義内容よりはるかに多い量の知識を入れておくようにはする。 でも…